第6章 日渐丰厚的钱袋(第2页)

春风狒狒没啥好说的，拆开保养。

刹车异响，后减震硬，捏离合熄火等小毛病。

刹车异响这个问题，先感应一下是哪里磨蹭到了，然后拆下来拿着锉刀在刹车片上面凸起的地方轻轻磨一下。

装上调整间隙，保证两边等宽，再试试刹车，果然就不响了。

后减震就不说了，建议美女买个减震更换，这个随便去哪里都能更换，就不需要等林野了。

捏离合熄火这个问题就稍微要麻烦一点。

不过在林野面前都不是问题，稍微调试了一下气门间隙，把进气门调大了一点点，排气门再大一点点，这个问题就解决了。

声音柔和了不少，也不熄火了。

加速清理，换了机油，再给机车恢复原样，简简单单的保养就好了。

300到手！

谢绝了美女车主的晚饭邀请，林野带着陈明踏上了回家道路。

“来，今天收入230+300一起530，给你100作为小费。”

每天陈明背着装有各种工具的工具袋，还一首帮忙找工具递工具，两手都是弄得油污，没有功劳也有苦劳。

所以这100块钱是他应得的！

在路口和陈明分开，工具袋就得自己背了，等下还得偷偷放回去。

这些可是偷偷从自己家修车铺带出来的，要是少了掉了被发现就不好了。

……

呼呼呼~

滨江路的路灯下，林野采用「法特莱克训练法」，在 800 米路段交替进行 100 米冲刺

与 200 米慢跑。

累!

太累了！

对于一个12岁从来没有经过系统锻炼的小孩，早上5点在这里有氧训练，简首是折磨。

不少公园晨练的老头老太路过，都在想这谁家孩子练体育的，一大早天没亮就在这里搞训练。

然而，训练完毕回家后上下楼梯，林野就感觉到膝盖前方疼痛。

去网上找了相关资料，原来是体重负荷过大，年龄又太小，没办法进行高强度有氧训练。

幸好发现的早，休息两天就好了，拿着烤灯用42c照射膝关节，每次20分钟，大大缓解了肿痛感。

林野在专业的青少年体育论坛上翻了好久，总算是在nsCA 体能训练指南上找到了适合自己的方法了。

用修车铺的旧轮胎进行低冲击训练，每次翻转轮胎10次，每3次算一组，锻炼下肢爆发力。

第二个就是用轮胎战绳进行波浪练习了。

再一个就是握力器训练，这个是自制的，林海拆解报废摩托车离合器弹簧，制作可变阻力握力器。

可以自行通过增减弹簧数量调整负荷（20kg→35kg）。

训练方法是采用的 ‘集群组训练法’：

每组握力器捏合 10 次，休息 30 秒，重复 5 组。

林野在脑海中想象掌心握住摩托车油门卡子，全力下压。

当第七次训练时，握力器终于跳到 32kg。

林野看着手中的弹簧握力器，金属感知显示弹簧应力集中系数从 1.7 降至 1.3，安全性提升 40%。

打开系统界面，体力属性己经由原本的3.0变成了3.3，力量提升到了3.2，敏捷3.1。

经过几天锻炼后，林野的身体素质明显提高了不少。