辨厥阴病脉证并治（三十三）(第2页)

张仲景仙师想了想，说：“小弟子呀，这几种人可得注意啦！首先就是那些特别爱吃生冷食物的人。现在很多人夏天喜欢吃各种冷饮、凉水果，冬天也不忌口，老是吃生冷的东西。这就好比往脾胃这个温暖的厨房里不停地扔冰块，时间长了，脾胃这个大厨被冻得受不了，工作能力下降，就容易出现下利的情况。而且寒邪入侵身体，气血运行变慢，脉象就会沉而迟。”

“还有就是平时不注意保暖的人。有些人冬天穿得特别单薄，夏天在空调屋里又待得时间太长，寒邪很容易就钻进身体里。身体受了寒，阳气被打压，脾胃功能也会受到影响，就容易出现各种不舒服的症状。”

“另外，长期劳累、熬夜的人也容易中招。熬夜就像让身体里的士兵们一直加班，得不到休息，时间长了，士兵们（阳气）的战斗力下降，寒邪就容易趁机而入，导致身体出现问题。就像一个团队，成员们都累得不行了，敌人就容易打进来搞破坏。”

小弟子又问：“仙师，那要是有人出现了这种情况，该怎么调理呢？”

张仲景仙师笑着说：“小弟子，这调理的方法可不少。首先，饮食上得注意啦。要多吃一些温热、容易消化的食物，像小米粥、山药粥这些，就好比给脾胃这个厨房添点柴火，让它暖和起来，工作起来更带劲。少吃那些生冷、油腻、辛辣的食物，别再给脾胃添麻烦啦。”

“还有就是要注意保暖。根据天气变化及时增减衣服，夏天吹空调别温度调得太低，也别对着空调直吹。冬天要穿暖和，特别是肚子、腰部这些部位，别让寒邪有可乘之机。这就好比给城堡加固城墙，防止小怪兽（寒邪）再跑进来。”

“另外，要保证充足的睡眠。让身体里的士兵们（阳气）好好休息，恢复战斗力。每天早睡早起，养成良好的作息习惯。就像给团队成员放个假，让他们精神饱满地去工作。”

“要是症状比较严重，还可以用中药来调理。像附子理中丸就很不错，附子能温补肾阳，理中能调理脾胃，把身体里的寒邪赶走，让脾胃恢复正常功能。这就好比给城堡里派去一群厉害的援军，把捣乱的小怪兽都赶跑。”

“还可以试试艾灸。艾灸足三里、中脘这些穴位，通过温热的刺激，能促进气血运行，增强脾胃功能，提升身体的阳气。就像给城堡里的各个角落送去温暖，让城堡里充满生机。”

小弟子听得津津有味，又问：“仙师，那在不同的季节，出现这种情况有啥需要特别注意的吗？”

张仲景仙师点点头，说：“小弟子，不同季节确实得区别对待。春天的时候，万物复苏，阳气开始升发，但这时候天气还是有点凉，寒邪还比较活跃。这时候出现下利、脉沉而迟这些情况，要特别注意保暖，别过早地脱掉厚衣服。饮食上可以多吃一些有助于升发阳气的食物，像韭菜、春笋这些，帮助身体阳气往外走，把寒邪赶出去。”

“夏天呢，天气炎热，很多人喜欢吃冷饮、吹空调，这就容易让寒邪趁机而入。出现这种情况，要控制吃冷饮的量，别贪凉。空调温度也别调得太低，在空调屋里可以适当穿长袖、长裤，保护好身体的阳气。饮食上可以多吃一些清热利湿的食物，像冬瓜、苦瓜这些，帮助身体排出湿气，但也别吃太多凉性的食物，以免伤了脾胃。”

“秋天，天气转凉，空气干燥。这时候出现这种情况，要注意保湿，多喝水，多吃一些滋阴润燥的食物，像梨、百合这些。同时，也要注意保暖，防止寒邪进一步入侵身体。因为秋天是一个过渡的季节，身体的阳气开始收敛，要是不注意，寒邪就容易在身体里扎根。”

“冬天，天气寒冷，是寒邪最厉害的时候。出现这种情况，保暖就是头等大事啦！要穿得厚厚的，特别是要注意脚部、腰部的保暖。可以多吃一些温热滋补的食物，像羊肉、桂圆这些，帮助身体补充阳气。还可以适当进行一些室内运动，促进气血运行，但也别运动过度，以免消耗太多阳气。”

小弟子又问：“仙师，那在古代，医生们是怎么根据这些理论给病人看病治疗的呢？”

张仲景仙师笑着说：“小弟子呀，在古代，医生们看病可认真啦！首先，医生会仔细地询问病人的症状，包括下利的情况，一天拉几次，大便的样子，还有有没有腹痛、发热这些症状。然后会摸摸病人的脉象，感受脉象是沉还是浮，是迟还是数，通过脉象来判断身体里气血的情况。”

“接着，医生会观察病人的脸色、神态，看看有没有面少赤、身有微热这些表现。还会问问病人的饮食、睡眠情况，了解脾胃的功能。通过这些综合的判断，医生就能大概知道病人是不是因为寒邪入侵、脾胃虚寒导致的下利、脉沉而迟这些情况。”

“如果确定是这种情况，医生就会根据病人的具体情况制定治疗方案。病情比较轻的，可能会建议病人调整饮食，注意保暖，再配合一些简单的食疗方法。病情比较严重的，就会开中药方，像刚才说的附子理中丸的配方，根据病人的体质和症状进行调整。还可能会配合针灸、艾灸这些疗法，刺激穴位，促进身体的恢复。”

“比如说，曾经有一个病人，老是拉肚子，吃了东西也不消化，还感觉浑身没力气，手脚发凉。医生经过诊断，发现他脉象沉而迟，脸色有点苍白但又稍微有点红，判断是脾胃虚寒、寒邪入侵。医生就给他开了中药方，里面有附子、干姜、人参、白术这些药材。附子和干姜能温阳散寒，人参能补气，白术能健脾。同时，让病人每天艾灸足三里和中脘穴位。经过一段时间的治疗，病人的症状逐渐减轻，拉肚子的情况好了，身体也有力气了，手脚也不那么凉了。”