第695章 运球节奏迷惑对手(第2页)

渐渐地，他的努力开始见到成效。他的运球更加流畅了，投篮命中率也提高了，体力变得更持久。每当他在比赛中完成一个漂亮的突破或是投进关键一球时，他都会在心里默默地告诉自己——这是那些无数个清晨和深夜训练换来的回报。

可他知道，篮球的路还很长，他还有很多需要改进的地方。面对更强的对手，他依旧会感到吃力，依旧会有失败的时候，但他从不气馁。他喜欢这种挑战，他喜欢每一次在球场上拼尽全力的感觉。他知道，只要自己继续努力，继续在汗水中前行，总有一天，他会成为自己想成为的球员。

苏盘最近陷入了瓶颈。

他的基本功己经足够扎实，投篮也逐渐稳定，甚至在街头比赛中，己经可以凭借灵活的运球和精准的中投压制对手。然而，他心里很清楚，自己的突破能力依然存在巨大缺陷。面对防守强硬、移动迅速的防守者时，他往往无法撕开防线，更难以突破到篮下得分。

他开始思考，自己究竟缺了什么？

那天晚上，苏盘坐在球场边，手里握着篮球，盯着泛黄的水泥地面，脑海里不断回放着自己在比赛中的画面。他发现，自己缺乏的是一种节奏的掌控力，缺乏的是对重心变化的极致运用。

“我得学变速突破。”苏盘喃喃自语，眼中燃起了新的斗志。

说干就干。

从第二天开始，他的训练计划彻底改变了。

他在球场上拉起了几根绳子，模拟防守者的手臂和身体位置，自己在绳索之间穿梭，练习不同节奏的变向和启动。先是慢节奏地运球，突然加速突破；然后是快速运球中的急停，再变向突破。他不断尝试各种节奏转换，让自己的身体记住这种“速度与重心”的切换。

为了让自己的步伐更加灵活，他特意找来了一些旧轮胎，将它们摆成一个“s”形轨迹。苏盘不断在轮胎之间快速穿梭，练习脚步的灵活性，同时保持低重心，让自己的突破更加迅猛。

训练到深夜时，他己经汗流浃背，衣服湿透，但他的眼神越来越坚定。

“光靠脚步还不够。”苏盘意识到。

他开始研究手

上动作，尤其是如何在突破时利用细腻的运球节奏迷惑对手。

胯下运球、背后运球、体前变向、双手交替运球……他每天重复上千次，手指的皮磨破了，结了茧，但他毫不在意。为了让自己的节奏更加多变，他甚至故意用左手运球进行整场训练，让自己左右手的控制力完全一致。

在训练的第三周，苏盘的突破速度己经明显提高，但他并不满足。他想要的是那种“防守者根本看不清他的动作”的节奏感。

于是，他开始研究“假动作”。

“真正的突破，不是速度快就能行，而是要让防守者跟不上节奏。”苏盘在心里不断思索着。