第176章 我最看不惯人哭，尤其是一群大男人。

刚一踏进浴池，队员们就疼得叫了起来。

他们身上多少都带着伤，药液对伤口的刺激，和酒精相比一点也不差。

“你们可都是特种兵，是硬汉，连这点疼痛都承受不住吗？”何雨桥用带着嘲讽的语气说道。

听到何雨桥的话，队员们都咬紧牙关，不想再发出叫声。

高大壮等人泡药浴的时候，何雨桥没有守在旁边，自己洗完澡就早早休息了。

第二天凌晨3点30分，何雨桥起了床，拿着从何志军那里弄来的催泪弹，来到高大壮等人的临时营房外面。

他推开营房的门，扔了两颗催泪弹进去，接着迅速把门关上。

“咳咳……”

高大壮等人被呛得醒了过来，有人拿着拖把想冲出来，被何雨桥一脚踹了回去。

“都给我穿好衣服出来！”何雨桥大声喊道。

两分钟后，高大壮等人眼睛通红、满脸泪水地站在了营房外面。

“我知道这么早训练，大家心里都很激动，但别掉眼泪，

我最看不惯人哭，尤其是一群大男人。”何雨桥调侃道。

高大壮等人听了，都觉得何雨桥比他们更会折腾人。

“报告！”马达大声喊道。

“说。”何雨桥看向他，眼神显得有些随意。

“我们没哭，是被催泪弹呛的。”马达走出队列说道。

“在我这儿，流眼泪就是哭，不管什么原因。”何雨桥回应道。

“一年的计划要在春天制定好，一天的计划要在早上安排好，

早上人的精力充沛，听说你们平时靠武装越野来消耗精力，今天换种方式，练习马步。”

“全体都有，跟我做：两腿分开站立，间距有三个脚掌那么宽，

下蹲，两膝向外张开，膝盖不能超过脚尖，大腿要和地面保持平行。”

何雨桥喊着口令，一边喊一边做示范。

示范完之后，何雨桥走到队列中间，看了看高大壮的马步，说：“对，就像这样保持住。”

高大壮的马步非常标准，一看就专门练习过。

“要含胸拔背，别挺着肚子，腰要放平，背要圆起来。”

何雨桥一边走一边念叨着马步的要领，看到谁的姿势不标准就上前纠正。

转了一圈后，何雨桥回到队伍前面，扎了一个标准的马步蹲在那里。

半个小时后，有人撑不住了，瘫坐在地上。

“做一百个俯卧撑。”何雨桥说道。

那个新兵艰难地走出队列，开始做俯卧撑。

平时做一百个很轻松，但现在腿都伸不直，做起来格外困难。

但他凭着顽强的意志，硬是坚持做完了。

“报告，做完了。”新兵有气无力地说。

何雨桥走到他身边，在他双腿的穴位上进行推拿，新兵的疼痛和酸麻感顿时减轻了很多。

“归队。”何雨桥说。

“是。”新兵重新站起来，回到队伍里继续扎马步。

时间一点点过去，又有人坚持不住了，

何雨桥让他们做完一百个俯卧撑，推拿之后再回到队伍里扎马步。

两个小时后，高大壮和宁伟等人也撑不住了，

做完一百个俯卧撑后，何雨桥给他们进行了推拿。

到早上七点的时候，大部分人都被推拿过两三次了。

“早上的训练到这里结束，稍息。”何雨桥说。

队员们如释重负，一下子瘫倒在地上。

“都起来！说休息是让你们缓一缓，不是让你们躺着不动，都变得这么娇弱了？”何雨桥吼道。

高大壮等人听到命令，艰难地站了起来。

“全体都有！早饭时间已到，目标食堂，全体正步前进！”

听到要去吃饭，众人脸上都露出了欣喜的神情，

可一听到“正步前进”这几个字，脸上的笑容瞬间凝固了。

食堂的距离不算远，要是平时，走正步根本不在话下，

但现在大家刚扎完马步，腿都快伸不直了，这时候走正步，简直就是煎熬。

“都不会走正步了？刚教的内容全忘了不成？”何雨桥质问道。

“会，我们都会。”

高大壮等人赶紧应声，心里却直打鼓，生怕一动弹，腿就疼得受不了。

“既然都会，那就开始，正步走！”何雨桥下令。

高大壮他们艰难地迈着正步，脚像是踩在针尖上似的，一点儿不敢用力往下落。

不远处的一栋楼房里，有人正举着望远镜观察着这边的情况。

“他可真是有办法折腾人啊。”何志军笑着说道。

早餐过后，训练继续进行，不过不再练习扎马步了，

何雨桥开始教大家发力和卸力的技巧。

大家学习得十分专注，格斗水平提升得很快。