确诊了问题，得对应的运动才能好起来。 这么多的“专业医生”都不教就很离谱了。
全靠百度查，什么什么病，查到什么问题，查到怎么运动，然后每一个运动要怎么做。
全都查了一遍……
特别是最后一个，每一个运动要这么做这件事。
