最近运动了倒是好转了点，不确定是不是药有用，休息有用。
我觉得应该都有点用，拉扯一下本身就累的肌肉，做事的时候没有那么累了倒是。
而且说实话，运动没必要一定要健身器材，直接身体运动也行，拉扯到指定部位就对了。
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