姿势问题在于手不能抬高过心脏，仔细想想不管工作还是玩，甚至说是在运动的时候，都有这回事……
然后在说回来，不能刺激，也就是说运动不能刻意为了痛而运动，这点这次跟之前查的算是对上了。
真的是只能全靠自己啊……当然还有靠百度搜索的，就说到这里。
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