第611章 河北省邯郸市峰峰矿区非遗－红拳、炮拳、内养功长拳(第2页)

内养功长拳是峰峰矿区传统武术的重要代表，集长拳之功架、内养功之劲法、呼吸之吐纳为一体，创长拳之内养功相结合之门派。

内养功长拳的招式刚而不僵，柔而不散，刚中带柔，柔中带刚，要求做到气、力、意之结合。

其开式以“蛟龙出水”静气，收式以“七星”纳精，体现了武术与养生的完美结合。

技艺特点与养生效果

内养功长拳的技艺特点鲜明，强调“舌为心锁气为簧，五行五气腹中藏”。

练拳时，需口要一动防气散，舌要一动免非生，体现了练功、练气与自然的和谐统一。

内养功长拳的练习不仅增强了练习者的身体素质，更培养了他们的心性修养。

长期练习内养功长拳，可达到精、气、神合一，修真养性的效果。

传承现状与社区推广

内养功长拳的传承以社区为核心，村民们自发组织排练和表演。

近年来，随着非遗保护工作的推进，内养功长拳的表演得到了更多的关注和支持。

峰峰矿区文化馆非物质文化遗产保护中心深入义井镇，对内养功长拳等非遗项目进行了实地调研，推动其与现代社会的融合发展。

四、非遗传承的峰峰密码：从武术到文化的共生

技艺与精神的生态循环

红拳、炮拳与内养功长拳共同构建了峰峰矿区“武术-文化-社区”的生态链。

红拳以刚柔并济的拳法，展现燕赵大地的豪迈气概；炮拳以内外兼修的技艺，传承八门拳术的深厚底蕴；内养功长拳以刚柔并济的养生之道，弘扬中华武术的博大精深。

三者均强调“集体参与”，村民们在练拳的过程中，传承技艺，凝聚社区。

传统与现代的对话实验

峰峰矿区非遗传承人以创新激活传统，通过“非遗+文旅”“非遗+教育”等模式，让古老技艺焕发新生。

例如，红拳的传承人义务为村里的孩子教授拳法，培养新一代的武术爱好者；炮拳的传承人到国外交流，推动炮拳的国际化传播；内养功长拳的传承人参与非遗调研，推动其与现代社会的融合发展。

社区与个体的文化共建

峰峰矿区构建“非遗传承社区网络”，在多个村庄设立非遗工作站。

例如，西王看村的“红拳工作站”由村民共同管理，负责拳法的传授和表演组织；苗氏炮拳的“传承工作站”由老艺人和年轻传承人共同参与，推动技艺的传承与发展。

非遗从“少数人的技艺”变为“多数人的生活”，成为社区凝聚力的源泉。

结语：非遗峰峰的文化启示

邯郸市峰峰矿区的红拳、炮拳与内养功长拳，如同三幅刚柔并济的武术画卷，照亮了传统与现代的交汇之路。红拳以刚劲凌厉的拳法，展现燕赵大地的豪迈气概；炮拳以内外兼修的技艺，传承八门拳术的深厚底蕴；内养功长拳以刚柔并济的养生之道，弘扬中华武术的博大精深。在峰峰矿区的实践中，非遗传承人以创新为笔，以社区为纸，书写着传统武术的当代篇章——从手艺到产业，从民俗到体验，从守旧到共生，非遗从“博物馆的标本”变为“生活的活水”。正如红拳的刚劲、炮拳的凌厉、内养功长拳的柔韧，峰峰矿区的非遗传承正是对这一信念的生动诠释：让传统技艺成为当代文化的基因，在武术与文化的共生中永续传承，在社区与个体的共建中生生不息。