海论篇第三十三（三）(第2页)

“膻中上面的穴位就在大椎穴附近。大椎穴在颈部，第7颈椎棘突下凹陷中。你低下头，脖子后面那块最突出的骨头’的一个总开关。你要是感觉浑身冷得直打哆嗦，一点精神都没有，整个人就像被霜打过的茄子，蔫儿了吧唧的，这时候刺激一下大椎穴，就好像给身体的阳气开了个小太阳，一下子就暖和起来，精神也跟着振奋啦，就像给你打了一针强心剂。而且它对治疗感冒、咳嗽这些小毛病也有帮助。感冒的时候，身体的免疫系统在和病毒打仗，大椎穴就像给免疫系统摇旗呐喊的啦啦队，给它加油鼓劲，让身体能更快地战胜病毒。”

“膻中前面的穴位是人迎穴。人迎穴在颈部，就在喉结旁边，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动的地方。你自己摸摸喉结，往旁边一按，能感觉到动脉在跳动的那个地方就是人迎穴。这个穴位就像是‘气之海’的一个小阀门，能调节气血的运行。要是你感觉头晕目眩，或者喉咙不舒服，就像有只小蚂蚁在里面爬，痒痒的又难受，这时候按摩人迎穴，就好像给这个小阀门拧一拧，让气血正常流通，身体一下子就舒服啦。就好比给堵塞的管道疏通了一下，水流又顺畅啦！”

“最后讲讲这脑，脑被称为‘髓之海’，这可是人体的司令部啊！就像一个超级大老板，指挥着身体的各种活动，还储存着咱们的智慧和记忆。要是这个司令部出问题了，那整个身体可就乱套啦。”

“脑上面的穴位其实就是百会穴。百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。这咋找呢？你就想象一下，把你的两个耳朵尖用一条线连起来，再和头顶正中间的那条线交叉，交叉的那个点就是百会穴啦。这百会穴可是个超级重要的穴位，就像司令部里的最高指挥官，权力可大啦！它能调节全身的气血和神志。要是你感觉头痛头晕，脑袋像要炸开一样，或者记忆力变得越来越差，刚放下的东西转身就忘，精神也不集中，上课或者工作的时候老是走神，这时候按摩百会穴，就好像给司令部的指挥官打个紧急电话，让他赶紧调整一下身体的状态。说不定按完之后，头痛头晕就减轻啦，记忆力也能变好哦。而且它对失眠、焦虑这些问题也有点作用。晚上躺在床上翻来覆去睡不着，心里还焦虑得不行，这时候按摩百会穴，就像给你的大脑来个温柔的安抚按摩，让你慢慢放松下来，说不定就能甜甜地入睡啦。”

“脑，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。这说起来有点绕，其实你摸摸自己后脑勺就是风府穴。这个风府穴就像司令部的一个忠诚安全卫士，专门负责抵御外邪，保护大脑。要是你不小心着了风寒，头痛得像被人拿锤子敲，脖子也痛得不敢动，这时候按摩风府穴，就好像给这个安全卫士下命令，让它赶紧把那些入侵的外邪赶出去。风府穴接到命令后，就开始努力工作，把外邪赶跑，身体也就舒服啦。”

“黄帝呀，你瞧瞧，这人体的各个‘海’都有对应的重要穴位。这些穴位就像是身体里隐藏的一个个小机关，只要你找对了，用对了方法，就能让身体保持健康。这就跟你管理国家一样，每个部门都有它重要的职责，只要各个部门协调好了，国家就能繁荣昌盛。身体也是这个道理，这些穴位相互配合，就能让咱们的身体充满活力，少生病啦！”

“比如说，你和大臣们一起吃了顿大餐，结果吃多了，肚子胀得难受，还一直打嗝，这时候就赶紧按摩一下足三里穴和气冲穴。足三里穴这个大管家会努力让胃里的食物快点消化，气冲穴就负责把胃里的闷气排出去，两个穴位一起合作，胃里很快就舒服啦。”

“再比如说，你最近忙着处理国家大事，天天熬夜，感觉浑身没力气，头晕乎乎的，走路都打晃。这时候就刺激一下大椎穴和百会穴。大椎穴给身体的阳气充充电，让你暖和起来，精神振奋；百会穴调整一下全身的气血和神志，让你头晕的症状减轻，变得清醒又有活力，这样就能更好地处理国家大事啦。”

“还有啊，有些女孩子每个月来例假的时候，肚子痛得死去活来，在床上直打滚，这时候就可以按摩一下冲脉上的穴位，像大杼穴、上巨虚穴和下巨虚穴。大杼穴调节全身的气血和经络，让气血运行得更顺畅；上巨虚穴和下巨虚穴分别给大肠和小肠这个运输队和加工厂调整一下节奏和工作效率，让身体的气血循环更好，例假带来的疼痛可能就会减轻一些。”

“要是家里的老人年纪大了，记忆力越来越差，老是忘事儿，连刚说过的话都记不住。这时候做晚辈的就可以帮老人多按摩按摩百会穴，给大脑这个司令部的指挥官加加油，让老人的记忆力能有所改善，也能让他们的生活更方便一些。”

“而且这些穴位按摩起来都特别方便，随时随地都能做。你坐在办公室里，工作累了，感觉有点消化不良，就用手指按按足三里穴，揉个几分钟，说不定就能缓解一下不适。走在路上，突然感觉头晕目眩，赶紧找个安全的地方，轻轻揉揉百会穴，让自己舒服一点。只要你坚持经常按摩这些穴位，身体就会越来越健康，那些小毛病也就不容易找上门来啦。”

“不过呢，虽然这些穴位很神奇，但也不是万能的哦。要是身体真的出现了比较严重的问题，比如突然生病了，发烧到很高的温度，或者受伤了，流了好多血，这时候可不能光靠自己按摩穴位就不管不顾啦。还是得赶紧找专业的医生看看，让医生根据具体情况进行诊断和治疗。这就好比国家遇到了大灾难，光靠一些小措施可解决不了问题，还得有专业的团队来处理，才能让国家恢复正常。”